４月８日（水）

今日は食育で、「三色食品群」についてお話をしました。三色食品群とは、食品を栄養素の働きによって、「赤・黄・緑」の３つのグループに分類したものです。赤は体をつくる（肉・魚・骨）、黄はエネルギーの源（炭水化物・脂質）、緑は体の調子を整える（ビタミン・ミネラル・食物繊維）働きがあります。表を見せながら、保育士が身振り手振りで話をすると、みんな真剣に聞いていました。

みんなに、朝ごはんに何を食べたか聞いてみました。表を見ながら食べたものを見つけると、嬉しそうに指をさして教えてくれました。

＜三色食品群＞

ご飯を作るときや食べるときに「今日のメニューには何が入っているかな？」など、お家でもお話をしてみてください。会話の中から食品に興味をもち、体を元気にするには何を食べたらいいかな？と考え、いろいろな食品を食べてみよう！と思ってくれるかもしれません。

「早寝・早起き・朝ごはん」。朝ごはんを食べると、体が元気になって、保育園で楽しく元気いっぱい過ごすことができます。小学校就学に向けて、１年を通して規則正しい生活習慣が身につくといいですね。

担当：松本