すっかり冬景色の２月ですが、お散歩をしていると、椿や山茶花が見事な花を咲かせていたり、蝋梅の黄色く透き通った美しい花が見られたりします。もうすぐ、梅も見ごろを迎えますね。

今月はひなまつり発表会を予定しています。子どもたちの成長した姿を見ていただけるように、無事開催できることを祈っています。

笑顔で免疫力アップ

新型コロナウイルス感染症にインフルエンザ、ウイルス性胃腸炎と、感染症の流行に注意が必要な時期です。

風邪予防のためには、規則正しい生活や手洗い・うがいが大切です。しかしそれだけでなく「笑顔」で免疫力を高めることができるのです。

友達と笑いあって笑顔になるだけで、細胞が活性化され、ウイルスに打ち勝つ体を作ることができます。生活の中に、笑顔になれるものをたく

さん用意したいですね。

おなかがすくと元気がでない

忙しい朝…ついついお菓子やジュースで済ませてしまったり、朝ご飯を食べないという生活になっていませんか？朝ご飯を食べないと、すぐにお腹がすいたり、疲れがでて集中力が低下したりします。身体に必要なエネルギーが不足すると、脳が疲れサインを感じ、身体の動きを抑制してしまうのが理由です。毎食食べて、元気に過ごせるようにしましょうね。