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H30年2月28日「リンパケア」
2018年04月05日

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今月の子育て講座は「DanceLabo大野八重子先生」を講師にお招きして、リンパケアを行いました。
毎日、赤ちゃんの抱っこや家事で、肩こりや腰の痛みが辛いと訴えているお母さんはいっぱい(ノД`)・゜・。
今回は、そんなお母さんたちが家事の合間にできる「セルフケア」を教えてもらいました。
なんと!ほんのちょっと体をさすってみたり、腕をゆらゆらさせてみるだけで、びっくりする程に変化が( *´艸`)
お母さんたちも、驚いていました♪♪
大野先生に教えてもらったセルフケアを、私も実行していて、今ではマッサージに行かなくても大丈夫になってきました✨
気になる方は、次の機会にぜひどうぞ⤴